Alles over karate

Waarom karate voor kinderen zo nuttig is

Waarom karate voor kinderen zo nuttig is

"Als je goed grenzen kunt stellen en zelfvertrouwen hebt, dan is het toepassen van fysieke weerbaarheid vaak niet eens nodig." Weerbaarheid Weerbaarheid geef je je kind graag mee als ouder. En die weerbaarheid is een belangrijk onderdeel van karate. Bij karate leren...

Lees meer
Karate als zelfverdediging

Karate als zelfverdediging

Binnen het hedendaags karate wordt er veel nadruk gelegd op stijl (kihon en kata) en semicontact-kumite. Het zelfverdedigingsprincipe, zowel mentaal als fysiek, is wat naar de achtergrond gedrukt. De karateka beoefent allerlei technieken vanuit een basisvorm. Doel is...

Lees meer
Shotokan-karate

Shotokan-karate

Shotokan is de eerste en meest beoefende stijl van het moderne karate. Deze stijl kenmerkt zich door lage standen en harde technieken. De grondlegger van deze vorm van karate is Gichin Funakoshi (1868-1957). Hij werd geboren op Okinawa. Daar maakte hij...

Lees meer
Bunkai

Bunkai

Er is een gezegde binnen karate dat je elke kata een jaar lang moet bestuderen. Dit betekent niet alleen op alleen de bewegingen perfect uitvoeren, wat je misschien zou denken. Iedere kata behandelt namelijk scenario's van aanvallen en verdedigingen, waarbij een...

Lees meer
Kime

Kime

Alle kracht in één moment bij elkaar Bij karate moet je elke actie met snelheid, kracht, focus en concentratie uitvoeren. Die elementen moeten allemaal samenkomen in één moment, met het idee dat je een tegenstander met één klinkende techniek uit kunt schakelen. Dit...

Lees meer
Kihon

Kihon

Karate bestaat uit Kihon, oftewel basistechnieken. En daarnaast uit Kumite, het vechtonderdeel. Karate is een zelfverdedigingssport. Dat betekent dat een karateka nooit de eerste aanval zal doen. In het Japans schreef grondlegger Funakoshi daarover Karate ni sente...

Lees meer
Kata: wat houdt het in?

Kata: wat houdt het in?

Het Japanse woord kata betekent letterlijk ‘vorm’. In karate verstaan we onder kata dan ook een stijlfiguur, een serie karatebewegingen in een vaste volgorde en volgens een vast patroon. Eigenlijk moet je een kata zien als een van tevoren afgesproken gevecht tegen...

Lees meer
Hogere kata’s: variaties maken met het ‘woordenboek’

Hogere kata’s: variaties maken met het ‘woordenboek’

Kata’s vormen het “woordenboek” van karate, waarbij je met een gedegen kennis van de basiskata’s (Heian 1 t/m 5) al snel complexere 'zinnen' kunt maken in de hogere kata’s. De officiële Shotokan-katalijst bestaat uit 26 kata’s, waarvan een aantal in een 'Dai' (hoger /...

Lees meer

Woordenlijst

Tijdens de training hoor je nogal wat Japanse termen. Maar wat betekenen ze precies? Hieronder een woordenlijst:

Age                     Omhoog gaande
Ashi                     Voet
Barai                   Wegvegen
Bunkai                Uitleg
Choku                 Rechtstreeks
Chudan               Midden zone van het lichaam
Dachi                  Stand
Dojo                    Oefenruimte
Empi                   Elleboogstoot
Enbusen             Stappenpatroon
Fudo-dachi        Gewortelde stand
Fumi-komi         Neerwaartse lage trap
Gaiwan               Duimzijde onderarm
Gedan                 Lage zone van het lichaam
Geri                     Trap
Gohon                 Vijfmaal
Go-no-Sen         Reageren op de aanval
Gyaku                 Tegengesteld
Hachiji-dachi     Open stand, schouderbreedte
Haishu                Handrug
Haisoku              Wreef
Haito                   Duimkant hand
Hajime                Start
Hanmi                 Half gedraaid
Hantei                 Omdraaien
Heisoku-dachi   Gesloten stand
Hidari                  Links
Hiki-ashi             Terugtrekken van het been
Hiki-te                 Terugtrekken van de hand

Hin-te                  Met dezelfde hand
Hiza                      Knie
Irimi                     Inkomende en indraaiende verplaatsing
Ippon                   Heel punt
Jiyu kumite         Vrij gevecht
Jodan                   Hoge zone van het lichaam
Juji                       Gekruist
Jun                       Zelfde kant als voorste been
Kae-ashi              Hele stap naar voren
Kakato                 Hiel
Haisoku              Wreef
Haito                   Duimkant hand
Hajime                Start
Hanmi                 Half gedraaid
Hantei                 Omdraaien
Heisoku-dachi   Gesloten stand
Hidari                  Links
Hiki-ashi             Terugtrekken van het been
Hiki-te                 Terugtrekken van de hand
Hin-te                  Met dezelfde hand
Hiza                      Knie
Irimi                     Inkomende en indraaiende verplaatsing
Ippon                   Heel punt
Jiyu kumite         Vrij gevecht
Jodan                   Hoge zone van het lichaam
Juji                       Gekruist
Jun                       Zelfde kant als voorste been
Kae-ashi              Hele stap naar voren
Kakato                 Hiel

Kaki wake             Wigvormig
Kamae                   Houding
Karate                    Lege hand
Kata                        Vorm
Keage                     Slaande beweging
Kekomi                  Duwende beweging
Kiai                         Schreeuw
Kiba-dachi             Paardrijstand
Kihon                     Basistechniek
Kime                       Focussering
Kizami                    Zelfde kant voor houdend
Kokutsu-dachi      Achterwaartse stand
Koshi                      Bal van de voet
Kote                        Pols
Ko-waza                 Kleine techniek
Kumite                   Gevecht
Kyu                         Leerlingengraad
Ma-ai                      Gevechtsafstand
Mae                        Voorwaarts
Mawashi               Ronddraaiend
Morote                  Dubbele armen
Nagashi                 Vegende ontwijking
Naname                Schuin
Neko-ashi-dachi  Katstand
Ni                           Hier
Nihon                    Tweemaal
Nukite                   Speerhand
Oi                           Inkomende techniek
Omote                   Normale kant
Otoshi                   Neervallend
O-waza                  Grote techniek
Oyo-bunkai          Vrije uitleg van kata
Randori                 Vrij oefening
Rei                         Groet
Renraku-waza     Combinatie technieken met meerdere                                         stappen
Renzoku-waza     Combinatie technieken met meerdere                                         aanvallen

Sabaki                   Wegdraaien
Sagaru                  Achteruit
Sanbon                 Driemaal
Seiken                   Voorkant vuist
Seiza                      Zithouding
Sen-no-Sen          Reageren voor de aanval
Sensei                   Leraar
Shiai                      Wedstrijd
Shomen                Vooraan
Shuto                    Meskant hand
Sokuto                  Meskant voet
Sonoba                 Op de plaats
Soto                      Buitenkant
Tai                         Lichaam
Tate                       Verticaal
Te                          Hand
Teisho                  Handpalm
Tettsui                  Hamerslag
Tobi                      Springen
Tori                       Aanvallend
Tsugi-ashi            Voet meeschuivend
Tsuki                     Vuiststoot
Uchi                      Slag
Uchi-uke              Wering van binnen
Uke                       Verdediging
Ura                       Omgedraaid
Uraken                 Handrug-slag
Ushiro                  Achterwaarts
Waza                    Techniek
Waza-ari              Halve punt
Yama-tsuki          Dubbele stoot
Yame                    Stop
Yoi                        Gereedhouden
Yoko                     Zijwaarts
Yori-ashi              Glijdende verplaatsing
Zanshin                Alertheid
Zenkutsu-dachi  Voorwaartse stand

Tellen & uitspraak

1            ichi        [itsj]
2            ni           [ni]
3            san        [san]
4            shi         [sji]
5            go          [go]
6            roku      [rok]
7            shishi    [sjitsj]
8            hachi    [hatsj]
9            ku          [kjoe]
10          ju           [ju] 
11          ju-ichi 

Tellen & uitspraak

12          ju-ni
13          ju-san
14          etc.
20          ni-ju
21          ni-ju-ichi
22          ni-ju-ni
23          etc. 
30          san-ju
31          san-ju-ichi
32          san-ju-ni
100        Hyaku

Meld je nu aan voor een proefles!

Kishido Karate | Leiden | Woordenboek | Japan | Training

Contact en informatie
Roland de Bonth
(+31) 6 49 01 85 55
karate.kishido@gmail.com

Adres Kishido Karate Leiden
Gymzaal Anne Frankschool
Zuster Meijboomstraat 2
2331 PD Leiden  (Googlemaps)

Social Media

Contactformulier